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FMS Test Text
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Was ist der Functional Movement Screen (FMS) Test?

Der FMS Test ist eine funktionelle Bewegungsanalyse. Der FMS Test besteht aus 7 Einzeltests, die komplexe Bewegungsmuster testen und die Balance zwischen Beweglichkeit, muskulärem Gleichgewicht und Stabilität beurteilen.

Durch die Analyse der Bewegungsmuster bei den einzelnen Testübungen werden Defizite in Beweglichkeit, Muskelkraft und Stabilisierungsfähigkeit der oberen und unteren Extremitäten sowie des Rumpfes diagnostiziert. Vorliegende Kompensationsmuster – das sind Bewegungen, die vom Menschen zum Ausgleich von Asymmetrien in der Bewegungskette ausgeführt werden - können erkannt und behandelt werden. Diese Kompensationsmuster entstehen häufig nach Verletzungen oder durch einseitiges Training, führen zu Überbelastungen und zu Schmerzen und können Ursache für Verletzungen sein.

Jede der 7 Testübungen wird mit einer Punktzahl zwischen 0-3 bewertet, maximal sind also 21 Punkte zu erreichen. Je höher der Punktescore, desto leistungsfähiger ist der Sportler – und weniger anfällig für Verletzungen. Untersuchungen mit Profisportlern haben gezeigt, dass das Verletzungsrisiko bei Punktwerten unter 14 deutlich ansteigt.

Basierend auf den Ergebnissen kann ein Therapie- bzw. Trainingsprogramm erstellt werden, das gezielt auf die Beseitigung der diagnostizierten Schwächen und Probleme ausgerichtet ist.


Anwendung FMS Test
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Anwendungsgebiete des FMS Tests

  • sportliche Leistungsfähigkeit steigern
  • Überlastungen reduzieren
  • Verletzungen beim Sport vermeiden
  • ... und vieles mehr!

FMS Test Kosten
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Kosten für den Functional Movement Screen (FMS) Test

Anamnese, Testdurchführung am Functional Movement Screen, Testauswertung und Korrekturübungen.

Behandlungsdauer

Behandlungskosten

Nur auf Anfrage

Text Fragen
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Bei Fragen und zur Terminvereinbarung erreichen Sie uns telefonisch unter 08106 / 998072

            
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