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Was ist Functional Training?

Beim Functional Training werden im Gegensatz zu herkömmlichen Trainingsformen nicht nur einzelne Muskeln isoliert gekräftigt, sondern ganze Muskelketten und deren Zusammenspiel durch gezielte Bewegungsabfolgen trainiert. Durch den Einsatz von zielorientierten Übungen und mehrdimensionale Bewegungen mit dem eigenen Körpergewicht wird der ganze Körper funktionell verschaltet und gekräftigt.

Wir legen größten Wert darauf die Stabilität (insbesondere Rumpfstabilität), Koordination,  Mobilität und Elastizität innerhalb eines Bewegungsablaufes zu optimieren. Je nach Ausgangssituation und individueller Zielsetzung stellen wir Ihr persönliches Trainingsprogramm zusammen.

 

 

Functional Training Anwendungsgebiete
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Anwendungsgebiete Functional Training

  • Steigerung der koordinativen Fertigkeiten
  • Optimierung der muskulären Stabilität
  • Behebung von individuellen Schwächen
  • Perfektionierung von Bewegungsabläufen
  • Stärkung von Muskelgruppen
  • Integration in Ihre Sportart(en)
  • ... und vieles mehr!
Functional Training Kosten
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Kosten für das Functional Training

Für eine Trainingseinheit mit ausführlicher Anamnese, Untersuchung und Trainingsplanerstellung.

Behandlungsdauer

Behandlungskosten

Nur auf Anfrage

Text Fragen
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Bei Fragen und zur Terminvereinbarung erreichen Sie uns telefonisch unter 08106 / 998072

            
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